MON HISTOIRE

Comment tout a commencé...

Après 15 années passées dans le marketing en tant que chargée de veille concurrentielle, j’ai ressenti le besoin de donner un nouveau sens à ma vie professionnelle. Malgré une expérience enrichissante, je ne me sentais plus pleinement alignée avec mon métier et j’aspirais à exercer une activité davantage tournée vers l’humain.
En 2020, j’ai choisi de prendre un nouveau chemin et d’entamer une reconversion professionnelle.
Accompagnée par un bilan de compétences et plusieurs mois de réflexion, j’ai pris le temps d’explorer différentes approches du bien-être, comme la sophrologie, le yoga, l’hypnose ou encore le reiki. Au fil de ces découvertes, une évidence s’est imposée : ce qui donne du sens à mon quotidien, c’est la relation à l’autre, l’écoute et la possibilité d’accompagner chacun vers un mieux-être. C’est ainsi que la sophrologie est devenue une véritable évidence pour moi. 
Aujourd’hui sophrologue et relaxologue, j’ai à cœur de vous accompagner avec douceur et bienveillance, en vous aidant à retrouver vos ressources et à avancer à votre rythme.

MA FORMATION

Apprendre pour mieux vous accompagner.

J’ai choisi de me former à la sophrologie et aux techniques de relaxation auprès de l’Institut Cassiopée, à Chatou (78), où j’ai obtenu ma certification de sophrologue -relaxologue en février 2023.
Soucieuse d’approfondir mes connaissances et de proposer des accompagnements toujours plus adaptés, j’ai poursuivi mon parcours avec plusieurs spécialisations :
●  Sophrologie enfants et adolescents – Mars 2024Formation auprès de Sarah Nédélec – Au cœur de la sophrologieLes enfants et les adolescents peuvent eux aussi être confrontés au stress, aux émotions difficiles à gérer, aux troubles du sommeil ou encore aux difficultés de concentration.
J’ai choisi de me spécialiser dans cet accompagnement afin de leur proposer des séances adaptées à leur âge, ludiques et accessibles. À travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, je les aide à mieux comprendre leurs émotions, développer leur confiance en eux et mobiliser leurs propres ressources.
Chaque séance est pensée comme un moment d’écoute, de découverte et d’apprentissage, pour leur permettre d’avancer plus sereinement.
● Sophrologie et deuil – Août 2024Formation dispensée par l’école BienrelaxLe deuil est un chemin profondément personnel, qui peut bouleverser de nombreux aspects de la vie. Chaque histoire est unique et mérite d’être accueillie avec respect, douceur et sans jugement.
J’ai souhaité me former spécifiquement à l’accompagnement du deuil afin de pouvoir proposer un espace où les émotions peuvent s’exprimer librement, à son propre rythme.
Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, la sophrologie peut aider à retrouver progressivement un équilibre, à apaiser certaines tensions et à renouer avec ses ressources intérieures pour continuer à avancer.