Qui suis-je ?
Mon histoire
Après une carrière professionnelle de 15 ans dans le marketing en tant que chargée de veille concurrentielle, je ne trouvais plus de motivation à mon métier et tournais en rond, en quête de sens… En 2020, j’ai choisi d’y mettre un terme afin de m’orienter vers un métier plus proche de mes valeurs personnelles : la bienveillance, l’empathie, l’écoute, l’envie d’améliorer la vie des autres, le besoin de me rendre utile.
Après un bilan de compétences et plusieurs mois de réflexion et de pratique pour découvrir plusieurs disciplines (sophrologie, yoga, hypnose, EFT…), j’ai compris que ce qui me fait vibrer au quotidien, c’est d’échanger avec les autres et de les aider à résoudre leurs problématiques, à prendre conscience de leur potentiel personnel d’épanouissement.
Ma formation
J’ai choisi de me former à la sophrologie et aux techniques de relaxation auprès de l’Institut Cassiopée, à Chatou (78), reconnu pour la qualité de son enseignement. J’y ai obtenu ma certification de sophrologue-relaxologue en février 2023.
Soucieuse d’approfondir mes compétences, j’ai poursuivi ma formation avec plusieurs spécialisations :
• En mars 2024, j’ai validé une formation dédiée à l’accompagnement des enfants et des adolescents, auprès de Sarah Nédélec – Au cœur de la sophrologie.
• En août 2024, j’ai complété ma formation avec la spécialisation sophrologie et deuil, dispensée par l’école Bienrelax, afin d’accompagner les personnes traversant une période de deuil avec bienveillance et écoute.
Sophrologie enfants & adolescents – Mars 2024
Les enfants peuvent être confrontés au stress, à l’anxiété ou à des difficultés de concentration. En tant que sophrologue spécialisée, je leur propose des séances ludiques et adaptées pour accueillir leurs émotions, renforcer leur confiance et cultiver leur bien-être. Ces moments de relaxation les aident à mieux gérer leurs ressentis et à développer des ressources positives pour grandir en sérénité.
Pour en savoir plus, contactez-moi !
Sophrologie et Deuil – Août 2024
Traverser un deuil est une épreuve unique et intense. En tant que sophrologue, je vous accompagne avec bienveillance pour apaiser les sentiments de tristesse et de douleur, favoriser l’expression des émotions enfouies ou difficiles à exprimer et retrouver un équilibre. Grâce à des séances personnalisées de relaxation, respiration et visualisation positive, vous pourrez progressivement retrouver une paix intérieure et découvrir des ressources pour continuer à avancer, en hommage à ce que vous avez vécu et partagé. Contactez-moi pour en savoir plus ou débuter cet accompagnement.
Qui suis-je ?
Mon histoire
Après une carrière professionnelle de 15 ans dans le marketing en tant que chargée de veille concurrentielle, je ne trouvais plus de motivation à mon métier et tournais en rond, en quête de sens… En 2020, j’ai choisi d’y mettre un terme afin de m’orienter vers un métier plus proche de mes valeurs personnelles : la bienveillance, l’empathie, l’écoute, l’envie d’améliorer la vie des autres, le besoin de me rendre utile.
Après un bilan de compétences et plusieurs mois de réflexion et de pratique pour découvrir plusieurs disciplines (sophrologie, yoga, hypnose, EFT…), j’ai compris que ce qui me fait vibrer au quotidien, c’est d’échanger avec les autres et de les aider à résoudre leurs problématiques, à prendre conscience de leur potentiel personnel d’épanouissement.
Ma formation
J’ai choisi de me former à la sophrologie et aux techniques de relaxation auprès de l’Institut Cassiopée, à Chatou (78), reconnu pour la qualité de son enseignement. J’y ai obtenu ma certification de sophrologue-relaxologue en février 2023.
Soucieuse d’approfondir mes compétences, j’ai poursuivi ma formation avec plusieurs spécialisations :
• En mars 2024, j’ai validé une formation dédiée à l’accompagnement des enfants et des adolescents, auprès de Sarah Nédélec – Au cœur de la sophrologie.
• En août 2024, j’ai complété ma formation avec la spécialisation sophrologie et deuil, dispensée par l’école Bienrelax, afin d’accompagner les personnes traversant une période de deuil avec bienveillance et écoute.
Sophrologie enfants & adolescents – Mars 2024
Les enfants peuvent être confrontés au stress, à l’anxiété ou à des difficultés de concentration. En tant que sophrologue spécialisée, je leur propose des séances ludiques et adaptées pour accueillir leurs émotions, renforcer leur confiance et cultiver leur bien-être. Ces moments de relaxation les aident à mieux gérer leurs ressentis et à développer des ressources positives pour grandir en sérénité.
Pour en savoir plus, contactez-moi !
Sophrologie et Deuil – Août 2024
Traverser un deuil est une épreuve unique et intense. En tant que sophrologue, je vous accompagne avec bienveillance pour apaiser les sentiments de tristesse et de douleur, favoriser l’expression des émotions enfouies ou difficiles à exprimer et retrouver un équilibre. Grâce à des séances personnalisées de relaxation, respiration et visualisation positive, vous pourrez progressivement retrouver une paix intérieure et découvrir des ressources pour continuer à avancer, en hommage à ce que vous avez vécu et partagé. Contactez-moi pour en savoir plus ou débuter cet accompagnement.
Mes valeurs
En tant que sophrologue, mon objectif est de vous accompagner dans votre quête de sérénité et d’épanouissement personnel. Grâce à des séances personnalisées, je vous guide à travers des exercices simples et accessibles, adaptés à vos besoins, à votre rythme que vous pourrez utiliser facilement au quotidien.
Ma pratique est basée sur une approche bienveillante, respectueuse de votre singularité et de vos besoins spécifiques. Je vous accompagne avec écoute, empathie et discrétion, en vous offrant un espace sécurisant où vous pourrez vous exprimer en toute liberté.
Que vous-souhaitiez développer votre potentiel, gérer votre stress, apprendre à lâcher-prise, améliorer votre qualité de vie ou simplement vous reconnecter à vous-même, la sophrologie peut vous offrir les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs.
Ethique et déontologie
Le métier de sophrologue requiert des praticiens de suivre rigoureusement une conduite professionnelle spécifique, appelée la posture thérapeutique du sophrologue. Cette posture dicte la manière dont ils doivent interagir avec les personnes qui font appel à leurs services, qu’il s’agisse de clients, de prospects ou de prestataires.
Mes valeurs
En tant que sophrologue, mon objectif est de vous accompagner dans votre quête de sérénité et d’épanouissement personnel. Grâce à des séances personnalisées, je vous guide à travers des exercices simples et accessibles, adaptés à vos besoins, à votre rythme que vous pourrez utiliser facilement au quotidien.
Ma pratique est basée sur une approche bienveillante, respectueuse de votre singularité et de vos besoins spécifiques. Je vous accompagne avec écoute, empathie et discrétion, en vous offrant un espace sécurisant où vous pourrez vous exprimer en toute liberté.
Que vous-souhaitiez développer votre potentiel, gérer votre stress, apprendre à lâcher-prise, améliorer votre qualité de vie ou simplement vous reconnecter à vous-même, la sophrologie peut vous offrir les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs.
Ethique et déontologie
Le métier de sophrologue requiert des praticiens de suivre rigoureusement une conduite professionnelle spécifique, appelée la posture thérapeutique du sophrologue. Cette posture dicte la manière dont ils doivent interagir avec les personnes qui font appel à leurs services, qu’il s’agisse de clients, de prospects ou de prestataires.